Gezond Afvallen en Detox met Forever C9, Forever F15 en Forever Vital5

Ideale aanvulling op een uitgebalanceerd voedingspatroon.

Kies uit onze smaken: Forever Aloe Vera Gel®, Forever Aloe Peaches® of Forever Aloe Berry Nectar®

Een shake met vitamines en mineralen met 24 gram proteïne per portie indien gemengd met 300 ml magere amandel-, soja-, haver- of kokosmelk.

het Forever Fiber® supplement is rijk aan vezels.

De vier verschillende kwalitatieve vezels lossen snel op en zijn perfect op elkaar afgestemd.

Unieke combinatie van plantenextracten en vitamines, waaronder B2 en B12. Deze vitamines dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme.

Unieke combinatie van plantenextracten en vitamines, waaronder B2 en B12. Deze vitamines dragen bij tot een normaal energieleverend metabolisme.

Garcinia helpt de vetverbranding en vermindert het hongergevoel*.

Bevat naast Garcinia het mineraal chroom. Deze stof draagt bij tot een normaal metabolisme van macronutriënten (voedingsstoffen).

Alcohol en cafeïne Frisdrank, koolzuurhoudende dranken en dranken met zoetstoffen Bewerkt voedsel, inclusief kant-en-klaarmaaltijden of ingeblikte maaltijden en maaltijden van fastfoodrestaurants Deze zuivelproducten: melk, yoghurt, boter, ijs Toegevoegde suikers: rietsuiker, glucosestroop, ahornsiroop en honing Vetten: vermijd alles met (gedeeltelijk) vaste vetten, plantaardige olie, margarine en transvetten die vaak verstopt zitten in verpakte of bewerkt voedsel, zoals chips en cakes Niet-mager vlees (kip, kalkoen en vis zijn oké) Granen: haver, quinoa, pasta, brood, ontbijtgranen (wilde rijst en volkoren couscous zijn oké)

Start met C9 als je een normaal schema hebt zonder zware stress, reizen of overmatige fysieke inspanning.

Neem de tijd om de juiste voeding te nemen en haal niet in huis wat niet goed voor je is of wat je in verleiding kan brengen.

Laat anderen weten waar je mee bezig bent en dat je hun steun op prijs stelt. Deel je successen en worstelingen met de mensen om je heen.

Plan vooruit! Zorg ervoor dat je al je supplementen en eten klaar hebt staan voor iedere dag. Bereid eventueel vooraf door het C9-programma goedgekeurde recepten voor.

Zet je volledig in voor de volle negen dagen.

Gebruik een van de door het programma goedgekeurde opties voor gezonde voeding.

Raadpleeg een arts als je je zorgen maakt voordat je deelneemt aan het C9-programma, bijvoorbeeld bij het gebruik van medicijnen.

Stop met het innemen van andere Forever-voedingsproducten dan de producten die horen bij het C9-programma.

Herhaal C9 twee keer per jaar. Herken en vier (kleine) veranderingen. Besteed aandacht aan de veranderingen die je doormaakt en ontdek wat je al hebt geleerd. Toepassen van wat je hebt geleerd NA C9 is waar het echte werk begint.

Zorg voor een goede nachtrust: geen schermen in de slaapkamer, houd de kamer donker en koel, neem de tijd om tot rust te komen, ga op regelmatig tijdstippen naar bed en streef naar acht uur slaap.

Zorg voor dagelijkse lichte beweging.

Wachten op het perfecte moment waarop je je gemotiveerd voelt. Motivatie komt vanzelf als je eenmaal bezig bent en succes ervaart!

Willekeurig eten en drinken vervangen. Wil je optimale resultaten behalen, houd je dan aan het programma.

Jezelf omringen met mensen die je niet steunen en negatief zijn.

Wachten met delen tot er iets episch gebeurt.

Onvoorbereid starten. Je zult zoveel gemakkelijker succes behalen als je de tijd hebt genomen om alles voor te bereiden wat je nodig hebt.

Slechts een kortere periode meedoen, of tussendoor een dag overslaan.

Je eigen aanpassingen maken. Alcohol, bewerkt voedsel, gehydrogeneerde of gedeeltelijk gehydrogeneerde oliën, of cafeïne kun je echt beter laten staan.

Negeren van medicatie of gezondheidsproblemen die aangepakt moeten worden.

Alle Forever-producten blijven gebruiken, behalve die van het C9-programma.

Meer dan twee keer per jaar herhalen.

Je zorgen maken als je je doel de eerste keer niet hebt bereikt.

Je werk, zorgen en stress mee naar je slaapkamer nemen.

Inspannen met zware oefeningen.